BACAK SıRLARı

Bu gidiş ferdin gaflet esnasında bacaklarının kıpırdamasına ve muhtemelen gece boyunca tekmeleme hareketine illet olur.Eğer alt bacak krampları yaşıyorsanız, o mevsim hamam bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut değişik bir kaynaktan mevrut alev, kaslarınızı rahatlatmanıza icazet vererek onları yatıştırır.Shin splintler, kav